东江湖，这片镶嵌在南岭山脉的“湘南明珠”，以160平方公里的浩渺碧波、雾漫小东江的仙境幻境与兜率灵岩的溶洞奇观，在潇湘大地上书写着“一湖藏千翠，万顷映丹霞”的生态传奇。从龙景峡谷的18级飞瀑到回龙山的云海佛光，从黄草镇的瑶寨风情到五岛一村的非遗绝技，以下十大景点将带您开启“左手掬雾锁寒江，右手揽湖光千嶂”的山水诗篇。
一、东江湖十大著名旅游景点排名与介绍
1. 雾漫小东江 | 中华奇景的水墨幻境
核心亮点：世界级摄影圣地，每年4-10月晨雾因水温差自然形成，12公里江面云雾蒸腾，渔夫撒网表演获中国民俗摄影金奖。
必体验：乘仿古渔船拍撒网光影、栈道徒步赏雾锁寒江、尝现烤东江鱼。
特色标签：国家生态旅游示范区核心景观/“中华第一雾景”
推荐指数：★★★★★
2. 东江大坝 | 亚洲第一的双曲薄拱坝
核心亮点：中国自行设计建造最高薄拱坝（高157米），泄洪时水流落差创世界纪录，坝体内设工业科普展厅展示发电机组模型。
必体验：登坝顶观高峡平湖、探百米发电隧道、看泄洪巨瀑（夏季）。
特色标签：国家工业遗产/全国重点水利工程
推荐指数：★★★★★
3. 龙景峡谷 | 负氧爆表的瀑布走廊
核心亮点：中国负氧离子最高峡谷（实测峰值达每立方厘米9.37万个），18级瀑布群总落差126米，鸳鸯瀑双流交汇堪称地质奇观。
必体验：走悬空玻璃栈道、测实时负氧离子值、饮“长寿泉”山涧水。
特色标签：国家森林公园核心区/“天然氧吧实验室”
推荐指数：★★★★★
4. 兜率灵岩 | 湖心岛的溶洞宫殿
核心亮点：世界最大水上溶洞（面积5.3万平方米），北宋石刻《兜率纪胜》保存完好，巨型石笋“擎天柱”高36米为亚洲之最。
必体验：探秘水下钟乳石林、寻访宋代摩崖石刻、观溶洞声光秀。
特色标签：国家地质公园标志景观/“湖心佛国”
推荐指数：★★★★☆
5. 黄草镇 | 潇湘风情的水上明珠
核心亮点：中国景观村落，保存明清吊脚楼群47栋，瑶族盘王节入选省级非遗，境内金牛岛形似卧牛饮湖。
必体验：学瑶族长鼓舞、赶水上集市、住湖景吊脚楼民宿。
特色标签：全国特色景观旅游名镇/“东江湖客厅”
推荐指数：★★★★☆
6. 东江湖漂流 | 生态激流的极限挑战
核心亮点：中国生态第一漂（全长28公里），26处险滩最大落差8米，途径原始次生林与丹霞地貌带。
必体验：闯“龙王滩”急流、观两岸猴群嬉戏、溪畔烤野生板栗。
特色标签：国家体育旅游精品项目/“浪尖上的森林穿越”
推荐指数：★★★★
7. 五岛一村 | 非遗聚落的湖中盆景
核心亮点：由孔雀岛、鳄鱼岛等五岛及民俗村组成，展示古法榨油、竹编等12项非遗，孔雀放飞表演每日3场。
必体验：制竹筒饭、看斗鸡表演、乘画舫环岛游。
特色标签：省级非物质文化遗产传承基地
推荐指数：★★★★
8. 回龙山 | 南岳佛光的云巅观境
核心亮点：古南岳宗教圣地，山顶回龙观存明代铜钟，年均云海日达260天，“回龙望日”为湘南十景之一。
必体验：观日出云海、朝千年古寺、拍星轨银河。
特色标签：省级风景名胜区/“湘南第一观日台”
推荐指数：★★★☆
9. 东江移民博物馆 | 水淹家园的乡愁记忆
核心亮点：全国唯一湖泊移民主题馆，展陈6万移民搬迁实物2000件，全景沙盘再现老资兴县城原貌。
必体验：操作移民档案查询机、观看《东江谣》纪录片、品移民特色擂茶。
特色标签：国家水利风景区文化示范点
推荐指数：★★★☆
10. 白廊环湖公路 | 千岛画廊的骑行天堂
核心亮点：中国最美环湖路之一（全长13公里），12个观景平台可眺望湖心岛群，凤凰岛栖息白鹇等珍禽。
必体验：骑行采橘园、航拍心形岛、露营看萤火虫。
特色标签：省级旅游度假区核心景观带
推荐指数：★★★☆
二、行程规划建议
1. 雾漫仙境一日游
小东江晨雾→龙景峡谷→东江大坝
2. 深度体验二日游
① Day1：雾漫小东江→兜率灵岩→白廊环湖骑行
② Day2：东江湖漂流→黄草瑶寨→五岛一村非遗
3. 生态文化三日游
增访回龙山云海→移民博物馆→清江柑橘采摘
三、旅行实用指南
1. 交通
① 高铁：郴州西站乘201路城际公交直达景区（1小时）
② 自驾：京港澳高速郴州出口→资五公路→东江湖
③ 水路：长盈头码头乘游船串联各景点
2. 美食
① 必尝三绝：东江三文鱼（冷水养殖）、鲟龙鱼宴（全鱼八吃）、资兴坛子肉
② 特色风味：清江柑橘、瑶家腊肉、荷叶包饭
③ 小吃推荐：米饺、烫皮油粑、椒盐翘嘴鱼
3. 最佳季节
① 4-10月：晨雾季（4-6月最佳）、漂流开放期
② 11月：清江蜜橘采摘节、环湖马拉松
4. 住宿推荐
① 雾景首选：小东江景区入口精品民宿群
② 湖岛度假：黄草镇湖景吊脚楼、白廊湖宿
③ 城市便利：资兴市区东江湾沿线酒店
5. 生态保护须知
① 严禁捕捞野生鱼（仅限食用养殖三文鱼/鲟鱼）
② 晨雾拍摄禁用无人机干扰渔夫作业
③ 峡谷禁止采摘珍稀植物（如野生石斛）
东江湖的魂魄，在雾漫小东江的渔火孤舟里晕染出水墨长卷，在兜率灵岩的钟乳石柱间凝固了亿万年时光。无论是龙景峡谷的飞瀑负氧，还是黄草古镇的瑶歌晚唱，这片“湘南翡翠”总能用移民博物馆的斑驳粮票、白廊公路的千岛夕照，赠你一场“左手捧三文鱼脍，右手拂湖山云雾”的潇湘诗宴。
