信宜，这座位于粤西茂名市北部的“南国玉都”、“长寿之乡”，坐拥云开山脉的雄浑与南国山水的灵秀。这里是全国最大的南方碧玉产地，更以得天独厚的生态环境、优质的温泉资源和深厚的侨乡文化著称。从海拔千米的大雾岭原始森林，到飞瀑流泉的天马山峡谷；从古韵犹存的镇隆古城，到暖意融融的西江温泉；从石根山的奇石险峰，到鹿湖顶的万亩草原，以下十大景点将带你领略“玉都藏锦绣，山水蕴温情”的独特信宜魅力。
一、信宜十大著名旅游景点排名与介绍
1. 天马山生态旅游区 | 南国草原，峡谷飞瀑
核心亮点： 国家4A级旅游景区，粤西新兴的生态旅游热点。以“南国难得一见的草原风光”、壮观的峡谷瀑布群、茂密的原始次生林和浓郁的苗瑶风情为特色。核心景点包括天马山大草原、蝴蝶谷、高山瀑布群（如天门瀑、响水瀑）、苗寨遗址等。空气清新，负氧离子含量极高。
必体验： 漫步高山草原感受辽阔、探秘蝴蝶谷赏蝶观瀑、呼吸森林纯净空气、体验苗瑶文化（表演或展示）。
特色标签： “粤西香格里拉”/“南国高山草原奇观”
推荐指数：★★★★★
2. 西江温泉度假村 | 氟泉养生，康养胜地
核心亮点： 省级旅游度假区，信宜旅游的经典名片。温泉历史悠久，水质极佳，属珍稀的氟泉，富含氟、偏硅酸及多种微量元素，水温高达80℃以上，具有显著的医疗保健价值（尤其对关节炎、皮肤病等）。度假村设施完善，环境优美。
必体验： 浸泡天然氟硅温泉放松疗养、享受度假村内的休闲设施（泳池、SPA等）。
特色标签： “岭南第一泉”（美誉）/“珍稀氟硅温泉”
推荐指数：★★★★★
3. 镇隆古城（窦州古城） | 千年州府，古韵流芳
核心亮点： 广东省历史文化名城（镇），古称“窦州”，是信宜历史文化的根脉所在。古城内保存有较为完整的明清古街（解放路、南门街等）、众多古书院（起凤书院等）、祠堂（冼太庙等）、古民居群以及古城楼（文明门，地标建筑）。是感受信宜千年历史、岭南古建筑艺术和民俗文化的窗口。
必体验： 漫步青石板古街、探访起凤书院等古迹、登文明门眺望、感受市井生活气息、品尝古城小吃。
特色标签： “信宜历史文化核心”/“明清岭南古城风貌”
推荐指数：★★★★☆
4. 大雾岭自然保护区 | 粤西屋脊，物种宝库
核心亮点： 国家级自然保护区，广东省第二高峰大田顶（海拔1703.8米）所在地。拥有粤西面积最大、保护最完好的原始森林生态系统，是南亚热带向热带过渡的典型地带。生物多样性极其丰富，有“物种宝库”、“基因库”之称。常年云雾缭绕，景色壮丽多变。
必体验： 登顶大田顶（粤西最高点，视野极佳）、徒步原始森林探秘、观赏高山湿地、观云海日出（运气好时）、感受生物多样性（需专业向导）。
特色标签： “广东第二高峰”/“国家级自然保护区与物种基因库”
推荐指数：★★★★ (适合户外和生态爱好者，部分区域需许可或向导)
5. 石根山风景旅游区 | 奇石险峰，云海栈道
核心亮点： 位于粤桂交界处（信宜朱砂镇），以奇特的花岗岩崩石地貌和险峻山峰著称。核心是石根山，海拔998米，山势险峻，巨石嶙峋。景区建有广东省内首条观光悬空栈道（玻璃与石质结合），沿悬崖峭壁蜿蜒，惊险刺激，可俯瞰粤桂边陲风光。另有莲花石、金垌河等景点。
必体验： 挑战悬空栈道观奇景、登顶石根山览两广风光、观赏奇特花岗岩石蛋群。
特色标签： “粤西悬空栈道奇观”/“花岗岩崩石地质公园”
推荐指数：★★★★
6. 鹿湖顶旅游度假区 | 高山平湖，欧陆风情
核心亮点： 位于高寒山区，海拔约1300米。核心是鹿湖顶水库（又称“天池”），湖面开阔宁静，四周山峦起伏，草甸连绵（有“南方大草原”之称）。气候凉爽宜人（夏季需备外套），生态环境优良。度假区内建有欧陆风情建筑（如“八排瑶寨”风格酒店），提供住宿、餐饮、垂钓、骑马等休闲项目。
必体验： 环湖漫步或骑行、高山草甸休闲、垂钓、体验欧陆风情建筑（拍照）、避暑度假。
特色标签： “信宜高山明珠”/“南方高山草原与湖泊”
推荐指数：★★★☆
7. 太华山（大仁山） | 道教名山，云雾仙踪
核心亮点： 信宜道教文化胜地，海拔720米。山上有历史悠久的太尉庙（供奉“太尉”神祇，信宜地方信仰），香火鼎盛。山间常年云雾缭绕，有“云岫”奇观。登顶可俯瞰信宜市区及周边田园风光。自然景观与宗教文化交融。
必体验： 登太尉庙祈福、感受云雾缭绕的仙境氛围、登顶观景台远眺。
特色标签： “信宜道教圣地”/“云雾仙山”
推荐指数：★★★☆
8. 虎跳峡（信宜段）漂流 | 激情峡谷，勇士之选
核心亮点： 位于钱排镇，依托黄华江上游峡谷激流开发的漂流项目。以落差大、水流急、峡谷险、风景美著称，是粤西地区知名的勇士漂。全程约6公里，漂流时间约1.5小时，惊险刺激，适合寻求挑战的游客。（注意：开放时间受季节和水情影响，需提前确认）
必体验： 体验激流勇进的峡谷漂流、感受清凉与刺激。
特色标签： “粤西知名勇士漂流地”
推荐指数：★★★ (适合夏季，注意安全，提前确认开放)
9. 北界镇旺同村 | 十里竹道，诗意田园
核心亮点： 茂名市美丽乡村，以绵延数公里的竹林绿道（十里竹道）闻名。村内竹林茂密，溪流清澈，绿道沿溪而建，环境清幽雅致，充满诗情画意。是休闲漫步、骑行、摄影、亲近自然的理想之地。
必体验： 漫步或骑行十里竹林绿道、感受乡村宁静、摄影打卡。
特色标签： “信宜诗意竹林”/“美丽乡村绿道典范”
推荐指数：★★★
10. 钱排镇李花谷（季节性） | 银装素裹，香雪海洋
核心亮点： 信宜是“中国三华李第一镇”（钱排镇为核心）。每年1月底至2月中旬，钱排镇漫山遍野的三华李树开花，形成壮观的“香雪海”景象，洁白如雪，蔚为壮观，吸引众多游客和摄影爱好者。主要观赏点在钱排镇双合村、达垌村等区域。
必体验： 春季赏万亩李花（花期约两周）、摄影创作、感受乡村花海盛景。
特色标签： “中国三华李之乡”/“南国李花雪海”（季节性奇观）
推荐指数：★★★☆ (强烈季节性，仅限李花花期)
二、行程规划建议
1. 山水生态精华线（2天）：
Day1：天马山（高山草原、峡谷瀑布） → （宿天马山景区或西江温泉）
Day2：西江温泉（泡氟泉疗养） 或 石根山（挑战悬空栈道、观奇石）。
2. 历史文化温泉线（1-2天）：
Day1：镇隆古城（探访古街、书院、文明门） → （宿镇隆或市区） → 下午/傍晚：西江温泉（泡温泉放松）。
（可选）Day2：太华山（登道教名山、观云雾）或 旺同村（漫步竹林绿道）。
3. 户外探秘挑战线（适合特定人群）：
大雾岭深度生态游： 需1-2天，适合专业户外爱好者，需提前联系保护区或向导，登大田顶、探原始森林（注意安全与许可）。
虎跳峡漂流： 夏季半日体验（需提前确认开放和安全状况）。
4. 季节性赏花线：
李花季（1月底-2月中）： 钱排镇李花谷（赏万亩李花“香雪海”），可结合附近景点（如石根山）安排一日游。
三、旅行实用指南
1. 交通：
外部交通：
无高铁直达： 最近的高铁站是茂名站（深湛铁路，距信宜市区约80公里，车程1.5小时）或岑溪东站（南深高铁广西段，距信宜市区约70公里，车程1.5小时），抵达后需换乘客运班车或打车/包车前往信宜。
长途汽车： 信宜汽车客运站是主要枢纽，有班车通达广州、深圳、珠海、茂名、湛江、玉林、梧州等周边城市。
自驾： 主要推荐方式。包茂高速（G65）纵贯信宜，云茂高速（S40）已通车（信宜至罗定段），大大改善了交通。广州、深圳等地自驾车程约4-6小时。
市内及景点交通：
强烈建议自驾或包车： 信宜景点较为分散，多位于山区或乡镇，公共交通（班车）班次有限且耗时较长。租车或包车是游览最灵活便捷的选择。
市区公交： 信宜市区内有公交线路，但覆盖范围有限。
乡镇班车： 市区客运站有发往各镇（如镇隆、钱排、北界、朱砂等）的班车，可抵达景点附近乡镇，但到具体景点可能还需短途摩的或步行。
2. 美食：
必尝特色：
食惯嘴粉（捞粉）： 信宜最著名小吃，薄而滑嫩的粉皮，淋上秘制香油、酱油、蒜蓉、芝麻等，爽口香滑。
柴枪粉： 另一种特色粉，因卷成柴枪状得名，可炒可汤。
怀乡鸡： 信宜特产名鸡，皮脆肉滑，骨软味香，白切或隔水蒸最能体现原味。
杨桃鸭： 用本地杨桃（或杨桃醋）焖制的鸭子，酸甜可口，开胃下饭。
蕉芋粉： 用蕉芋（美人蕉根茎）制成的粉条，口感爽滑，可煮汤或凉拌。
三华李： 钱排特产，国家地理标志产品，果大肉厚，酸甜爽脆（夏季上市）。
凼仔鱼： 山区特有的塘鱼养殖方式（小水池），鱼肉质细嫩鲜美。
地方风味： 镇隆鱼古、思贺竹笋、合箩茶、山楂制品。
3. 最佳旅游季节：
春秋季（3月-5月，9月-11月）： 气候最宜人，温度适中，适合登山（天马山、石根山、太华山）、探古（镇隆古城）、休闲（旺同竹道）。春季（3-4月）也是部分山花（非李花）开放季节。
夏季（6月-8月）： 天气炎热潮湿，但适合漂流（虎跳峡）、避暑（大雾岭、鹿湖顶、天马山草原较凉爽）、泡温泉（西江温泉，夏季泡温泉也别有风味）。注意防晒防暑和午后雷阵雨。
冬季（12月-次年2月）： 相对温和（偶尔有湿冷），是泡温泉（西江温泉）的最佳时节。1月底至2月中旬是钱排李花盛开期（重要季节性景观）。
李花季（1月底-2月中）： 特定时段，观赏万亩李花“雪海”的黄金时期，需密切关注花期预报。
4. 住宿推荐：
温泉度假： 西江温泉度假村是首选，设施齐全，体验核心资源。
景区住宿：
天马山景区内有配套酒店（如天马山宾馆）。
鹿湖顶度假区有特色酒店（如鹿湖山庄）。
石根山景区附近有农家乐或镇上酒店。
市区便利： 信宜市区（东镇街道）有星级酒店（如丽晶假日酒店）、商务酒店和连锁酒店，选择较多，餐饮交通便利。
古城/乡镇： 镇隆古城附近有民宿或客栈选择有限；钱排、北界等乡镇有普通宾馆。
经济优选： 市区及景区周边的经济型酒店、连锁酒店。
信宜的魅力，在天马山的高山草原上铺展，在西江温泉的氤氲水汽中升腾，在镇隆古城的青石板路上回响，更在一碗香滑的食惯嘴捞粉里唤醒味蕾。无论是探寻原始森林的秘境，还是沉浸于千年古城的韵味，抑或在李花盛放的季节沉醉于“南国雪乡”，这座“南国玉都”总能用其秀美的山水、温暖的泉水和质朴的风情，赠你一场“粤西秘境，心暖玉都”的难忘之旅。
