新余，这座位于赣西的“钢城”，因钢铁而兴，却因一湖碧水而灵动。仙女湖的烟波浩渺，赋予了这座城市“七仙女下凡”的浪漫传说与“中国七夕情人节”的文化印记。从抱石公园的艺术熏陶到孔目江湿地的生态画卷，从罗坊会议的红色记忆到中国洞都的奇幻探秘，以下十大景点将带你领略“湖光山色映钢城，仙女传说韵古今”的独特新余魅力。
一、新余十大著名旅游景点排名与介绍
1. 仙女湖风景名胜区 | 七夕源地，爱情圣湖
核心亮点： 国家4A级旅游景区，新余旅游的“金字招牌”。水域面积50平方公里，岛屿星罗棋布（99座），是东晋干宝《搜神记》中“七仙女下凡”传说的发源地，被誉为“中国七夕情人节”的摇篮。核心景点包括爱情岛、民俗文化风情园、圣集寺、龙王岛、桃花岛等。
必体验： 乘船游湖览岛光山色、登龙王岛俯瞰全景、在爱情岛感受七夕文化、参观七夕民俗博物馆、品尝湖鲜。
特色标签： “中国七仙女传说之乡”/“江西湖泊旅游精华”
推荐指数：★★★★★
2. 抱石公园 | 艺术殿堂，城市绿心
核心亮点： 为纪念新余籍国画大师傅抱石而建的国家4A级旅游景区。是集纪念、休闲、文化、娱乐于一体的综合性城市公园。核心是傅抱石纪念馆，馆藏丰富，系统展示大师生平、艺术成就及珍贵作品（复制品为主）。园内亭台楼阁、湖光山色，环境优美。
必体验： 参观傅抱石纪念馆、欣赏园林景观、登高观景（园内小山）、休闲漫步。
特色标签： “傅抱石艺术精神家园”/“新余城市文化地标”
推荐指数：★★★★☆
3. 中国洞都旅游区 | 奇幻溶洞，牛郎织女
核心亮点： 国家4A级旅游景区。以牛郎织女爱情故事为主题，结合喀斯特地貌溶洞群打造的大型情景沉浸式溶洞旅游区。核心景点为牛郎织女洞（姻缘文化主题）和姻缘宫（民俗体验）。利用声光电技术，在溶洞内演绎神话传说，体验独特。
必体验： 探秘牛郎织女洞（感受声光故事）、参与姻缘宫民俗互动、了解溶洞地质奇观。
特色标签： “中国首个以姻缘文化为主题的洞群旅游区”/“沉浸式神话溶洞体验”
推荐指数：★★★★
4. 罗坊会议纪念馆 | 红色记忆，历史转折
核心亮点： 全国爱国主义教育示范基地。1930年，毛泽东同志在此主持召开了著名的“罗坊会议”，确定了“诱敌深入”的作战方针，对红军第一次反“围剿”胜利具有决定性意义。纪念馆通过文物、图片、场景复原等，生动再现这段历史。
必体验： 参观纪念馆主展厅、了解罗坊会议历史意义、瞻仰毛泽东旧居、《兴国调查》旧址。
特色标签： “红军战略转变的重要见证地”/“赣西重要红色旅游点”
推荐指数：★★★★
5. 孔目江国家湿地公园 | 城市之肾，生态画廊
核心亮点： 国家级湿地公园（试点）。位于新余市区北郊，沿孔目江而建。是集湿地保护、科普教育、生态观光、休闲娱乐为一体的城市生态绿廊。拥有丰富的水生植物、鸟类资源，栈道、观鸟亭、自行车道等设施完善。
必体验： 沿湿地栈道漫步观鸟、骑行或跑步健身、感受城市生态之美、摄影打卡。
特色标签： “新余城市生态客厅”/“候鸟迁徙栖息地”
推荐指数：★★★☆
6. 百丈峰景区 | 森林氧吧，禅意养生
核心亮点： 省级风景名胜区，省级森林公园。主峰海拔424米，是新余市区附近的最高峰。森林覆盖率极高，空气清新，负氧离子丰富。景区内有云峰禅寺、葛仙坛、岳飞点将台等历史人文遗迹，以及登山步道、观景台等设施。
必体验： 登山健身（多条线路可选）、探访云峰禅寺、登顶观景台览众山小、森林吸氧。
特色标签： “新余近郊绿肺”/“休闲登山好去处”
推荐指数：★★★☆
7. 新钢工业旅游区 | 钢铁是怎样炼成的
核心亮点： 全国工业旅游示范点。依托新余钢铁集团有限公司（新钢）打造的特色工业旅游项目。游客可在特定线路和区域，近距离了解现代化钢铁生产的壮观流程（如炼铁、炼钢、轧钢等），感受“钢城”的硬核魅力。
必体验： 参观厂区（需提前预约安排）、了解钢铁生产工艺、感受现代工业文明（注意：参观需严格遵守安全规定）。
特色标签： “江西工业旅游代表”/“钢铁工业科普基地”
推荐指数：★★★ (需注意开放性和安全性)
8. 蒙山风景区 | 古韵银矿，山水田园
核心亮点： 位于新余市渝水区，历史上以银矿开采闻名（“蒙山银矿”）。现主要开发了皇华洞（溶洞探险）、龙施泉（古泉）、圣济寺（古寺）等景点，以及乡村田园风光。适合休闲探秘。
必体验： 探访皇华洞溶洞奇观、寻访古银矿遗址（部分）、感受乡村宁静。
特色标签： “千年古银矿遗址地”/“山水溶洞与田园风光结合”
推荐指数：★★★
9. 下保乡村旅游区 | 美丽乡村，艺术田园
核心亮点： 全国乡村旅游重点村。以优美的生态环境、整洁的村容村貌和特色的乡村文化著称。打造了格桑花海（季节性）、农耕文化展示馆、儿童乐园、文化墙绘等，是体验赣西乡村风情、亲子休闲的好去处。
必体验： 赏花（季节合适时）、体验农家乐、参与农事活动（如采摘）、骑行漫步乡间。
特色标签： “江西美丽休闲乡村典范”/“亲子农耕体验地”
推荐指数：★★★
10. 崇庆寺 | 千年古刹，闹市清幽
核心亮点： 位于新余市区内，始建于唐，历史悠久。虽历经损毁重建，仍是新余重要的佛教活动场所和一处清幽之地。寺内建筑古朴，香火不断。
必体验： 参观古寺建筑、感受闹市中的宁静、了解地方佛教文化。
特色标签： “新余市区历史悠久的佛教寺院”
推荐指数：★★☆
二、行程规划建议
1. 浪漫仙女湖文化线（1-2天）：
Day1：仙女湖（乘船游湖、登岛游览爱情岛、龙王岛等）→ （宿仙女湖景区内或周边酒店）
Day2：参观仙女湖七夕民俗博物馆 → 前往中国洞都（体验牛郎织女洞的奇幻故事）。
2. 城市文化与生态休闲线（1天）：
上午：抱石公园（参观傅抱石纪念馆、游园）→ 下午：孔目江国家湿地公园（漫步、观鸟、骑行）。
3. 红色历史与乡村体验线（1天）：
上午：罗坊会议纪念馆（接受红色教育）→ 下午：下保乡村旅游区（感受美丽乡村） 或 百丈峰景区（登山休闲）。
4. 特色体验线（可选）：
工业探索： 提前预约新钢工业旅游区（感受钢铁工业）。
溶洞探秘： 如果对中国洞都兴趣浓厚，可单独安排半天至一天深度体验。
登山访古： 百丈峰或蒙山景区，适合喜欢户外和历史的游客。
三、旅行实用指南
1. 交通：
高铁/火车： 新余北站（高铁站，距离市区约15公里）和新余站（普速站，位于市区）。到达后可乘坐公交或打车前往市区及景点。
自驾： 推荐方式。沪昆高速（G60）、大广高速（G45）经过新余，交通便利。市区至仙女湖（约20公里）、中国洞都（约50公里）、罗坊（约20公里）等景点车程均在1小时内。
航空： 最近的是宜春明月山机场（距离新余市区约70公里，车程1小时）或南昌昌北国际机场（距离约150公里，车程2小时），再转乘高铁或汽车/自驾前往新余。
市内交通： 市区公交网络覆盖主要区域和部分近郊景点（如抱石公园、孔目江湿地公园）。前往仙女湖、中国洞都、罗坊等较远景点建议自驾、包车或乘坐旅游专线（如有）。
2. 美食：
必尝特色：
仙女湖鱼宴： 翘嘴鱼、鳜鱼、银鱼等湖鲜，做法多样（红烧、清蒸、剁椒），鲜美无比。
麻辣鸭三件： 新余特色小吃，鸭头、鸭翅、鸭爪卤制后麻辣鲜香。
电厂螺蛳： 新余电厂附近夜宵摊的炒螺蛳风味独特，香辣过瘾（注意卫生选择）。
水北豆腐： 渝水区水北镇特产，豆香浓郁，口感嫩滑。
新余炒粉： 江西炒粉的代表之一，米粉爽滑，配料丰富，镬气十足。
地方风味： 罗坊乳猪肉、鹄山大蒜烧土鸡、马洪老酒、分宜杨梅（季节性）。
3. 最佳旅游季节：
春季（3月-5月）： 气候宜人，万物复苏，孔目江湿地、下保乡村等地花草繁盛，适合踏青。
夏季（6月-8月）： 仙女湖、中国洞都（洞内凉爽）是避暑好去处，但注意防晒和防暑。也是品尝湖鲜、麻辣鸭三件、螺蛳的好时节。
秋季（9月-11月）： 天高气爽，温度适宜，是登山（百丈峰）、游湖、户外活动的最佳季节。
冬季（12月-次年2月）： 相对湿冷，但可体验别样宁静的仙女湖，或选择室内景点（如抱石纪念馆、罗坊纪念馆）。
4. 住宿推荐：
湖景度假： 仙女湖景区内及周边的度假酒店、民宿（如仙女湖国际酒店、一些湖景民宿），风景优美。
市区便利： 新余市区（渝水区、城北）星级酒店、商务酒店、连锁酒店选择丰富，交通餐饮便利。
特色体验： 中国洞都景区内有配套酒店，下保村有特色民宿。
经济优选： 市区及景区周边的经济型酒店、连锁酒店。
新余的魅力，在仙女湖的粼粼波光中荡漾，在抱石先生的笔墨丹青里流淌，在罗坊会议的红色星火中传承。无论是追寻浪漫的爱情传说，还是感受钢铁工业的磅礴力量，抑或在一盘麻辣鸭三件中品味地道赣味，这座“钢城水都”总能用其刚柔并济的气质，赠你一场“湖光映铁色，古今共交融”的难忘之旅。
