上饶，这座“赣鄱明珠”镶嵌于浙赣皖三省交汇处，以三清山的奇峰云海、婺源的晒秋人家与鄱阳湖的万羽翔集，在山水之间勾勒出“中国最具生态竞争力城市”的壮美画卷。从龟峰丹霞的赤壁天成到葛仙村的唐风道韵，从鹅湖书院的千年辩讲到望仙谷的悬崖幻境，以下十大景点将带你领略“江南第一仙峰”的灵秀，感受“梦里老家”的诗意，在“红色土地”上触摸历史与自然的双重馈赠。
一、上饶十大著名旅游景点排名与介绍
1. 三清山风景区 | 道教圣山的云石奇观
核心亮点：世界自然遗产、国家5A级景区，“西太平洋边缘最美的花岗岩”峰林，东方女神、巨蟒出山等标志性象形石举世罕见，玉京峰（1819米）为怀玉山脉最高峰。
必体验：走高空栈道观云海日出、访三清宫探道教文化、夜宿杜鹃谷赏星空。
特色标签：世界地质奇观/“云雾的家乡，松石的画廊”
推荐指数：★★★★★
2. 婺源篁岭景区 | 梯云人家的晒秋画卷
核心亮点：国家4A级景区，数百栋徽派古民居错落山间，秋季晒秋民俗入选“最美中国符号”，万亩梯田油菜花海春日震撼。
必体验：打卡晒秋观景台、走垒心桥玻璃栈道、品农家蒸汽糕。
特色标签：非遗文化/“中国最美乡村”
推荐指数：★★★★★
3. 婺源江湾景区 | 徽州古韵的活态标本
核心亮点：国家5A级景区，萧江宗祠彰显“江南第一祠”气派，徽派古宅群保存完整，百工坊再现徽墨、歙砚传统技艺，春季万亩油菜花海震撼。
必体验：穿汉服游千年古巷、品荷包红鲤鱼、观篁岭晒秋民俗。
特色标签：徽文化窗口/“中国最美乡村”
推荐指数：★★★★★
4. 龟峰景区 | 丹霞洞穴的赤壁史诗
核心亮点：世界自然遗产“中国丹霞”组成部分，36峰皆似龟形，清水湖倒影丹崖，摩崖石刻记载徐霞客足迹，骆驼峰悬空栈道惊险刺激。
必体验：乘游船穿“天然卧佛”、攀“龟背”观童子拜观音、探将军楼藏宝传说。
特色标签：丹霞秘境/“江上龟峰天下稀”
推荐指数：★★★★☆
5. 鄱阳湖国家湿地公园 | 候鸟王国的生态交响
核心亮点：亚洲最大越冬候鸟栖息地，冬季白鹤种群占全球98%，白沙洲观鸟栈道延展数公里，蓼子花海秋季染红湖岸。
必体验：乘船探秘“水上公路”、观“鹤舞鄱湖”奇景、尝全鱼宴。
特色标签：候鸟天堂/“地球之肾”
推荐指数：★★★★☆
6. 望仙谷 | 悬崖仙侠的幻境奇谭
核心亮点：峡谷中崛起的悬崖小镇，夯土民居挂壁而建，青云桥横跨深涧，夜幕降临时千盏灯笼点亮《苍兰诀》同款仙侠世界。
必体验：穿汉服打卡揽月桥、看非遗赣剧表演、宿悬崖民宿赏星河。
特色标签：网红地标/“现实版仙侠世界”
推荐指数：★★★★
7. 葛仙村度假区 | 唐风道韵的世外桃源
核心亮点：东汉葛玄修道地复原唐代村落，灵宝仙街灯笼高悬，众妙阁灯光秀演绎道教传说，天镜池倒映葛仙山主峰。
必体验：参与祈福法会、体验草木扎染、穿汉服夜游仙街。
特色标签：文化度假/“江西小京都”
推荐指数：★★★★
8. 灵山风景区 | 花岗岩峰林的太极图腾
核心亮点：72峰组成天然“太极图案”，水晶山瀑布落差230米，天空之镜倒映奇峰，128处象形石演绎“雄兔望月”“华表峰”等神话。
必体验：乘索道俯瞰太极地貌、走玻璃栈道挑战胆量、采高山云雾茶。
特色标签：地质奇观/“中华大地上最长的天然太极线”
推荐指数：★★★☆
9. 辛弃疾文化园 | 词魂剑魄的时空对话
核心亮点：辛弃疾晚年隐居地，瓢泉遗址清流依旧，稼轩墓庄严肃穆，纪念馆用全息影像再现“醉里挑灯看剑”的豪情。
必体验：诵《青玉案·元夕》看灯光秀、体验宋代投壶游戏、购稼轩词扇。
特色标签：文学地标/“词中之龙归隐处”
推荐指数：★★★☆
10. 上饶集中营旧址 | 红色烽火的铁血记忆
核心亮点：皖南事变后新四军将士囚禁地，茅家岭监狱旧址触目惊心，革命烈士纪念馆陈列叶挺手稿，英雄纪念碑铭刻“七峰岩”斗争史。
必体验：重走“赤石暴动”路线、看红色实景剧《浴血坚持》、学唱《上饶集中营战歌》。
特色标签：红色教育/“江南渣滓洞”
推荐指数：★★★
二、行程规划建议
1. 山水人文3日游：
Day1：三清山（南清园→阳光海岸）→夜宿望仙谷
Day2：龟峰→鄱阳湖湿地公园
Day3：婺源江湾→篁岭晒秋
2. 文化探秘2日游：
Day1：鹅湖书院→葛仙村（夜游灯光秀）
Day2：辛弃疾文化园→上饶集中营
3. 休闲度假1日游：
行程：灵山风景区→槠溪老街→云谷田园生态园
三、旅行实用指南
1. 经典山水3日游
Day1：三清山（南清园→西海岸）→夜宿望仙谷
Day2：龟峰→鄱阳湖湿地公园
Day3：婺源篁岭→李坑古村
2. 文化探秘2日游
Day1：鹅湖书院→葛仙村（夜游灯光秀）
Day2：灵山风景区→上饶集中营旧址
3. 休闲度假1日游
行程：李坑古村→婺源江湾→思溪延村
三、旅行实用指南
1. 交通
① 高铁：上饶站（沪昆、京福高铁枢纽）至南昌1.5小时，至杭州2小时。
② 自驾：沪昆高速、德上高速贯穿全境，三清山盘山公路需谨慎驾驶。
③ 班车：上饶汽车东站有直达三清山、婺源、龟峰的旅游专线。
2. 美食推荐
① 必尝特色：上饶鸡腿、婺源荷包红鲤鱼、铅山烫粉、弋阳年糕、鄱阳湖银鱼羹。
② 餐馆推荐：信州饭麸果老店、婺源篁岭天街食府、望仙谷悬崖餐厅。
3. 住宿指南
① 山水秘境：三清山希尔顿度假酒店、望仙谷仙宿悬崖民宿。
② 古镇风情：婺源篁岭晒秋美宿、李坑溪畔客栈。
③ 城市优选：上饶万达嘉华酒店、悦麓开元观堂酒店。
4. 季节贴士
① 最佳季节：春季（3-4月油菜花）、秋季（9-11月晒秋与蓼子花）、冬季（12-1月观候鸟）。
② 注意事项：三清山多雾需备防风衣，鄱阳湖汛期部分区域禁入，望仙谷节假日人流密集建议错峰。
上饶的山水，是丹霞赤壁与云海松涛的交响，是粉墙黛瓦与金色花田的诗行，是鄱阳湖万羽翔集的生态礼赞。无论是葛仙村的唐灯夜宴，还是鹅湖书院的千年辩声，这座城市总以“七分山水灵秀，两分人文厚重，一分红色炽热”的独特气质，邀你共赴一场自然与人文交织的旅行盛宴。
