户外爬山徒步旅行的时候，不免会遇到突然发生的雷暴天气，这时候在山上就会相当危险了。据统计，每年大约有4000人被雷击中，大约有2000人因雷电死亡，非常的恐怖！那么，户外爬山徒步旅行突遇雷暴天气怎么办？被雷击了如何急救呢？下面一起来看看吧。
一、户外爬山徒步旅行突遇雷暴天气怎么办？
1. 收到雷电灾害预警信息或者判断到有雷电灾害发生时，应立刻赶紧下山。不要停留在山顶、山脊等。
2. 不要在山洞口、大石下或悬岩下躲避雷雨；不要在滴水、潮湿的山洞内躲避雷雨。选择深邃、干燥的山洞，尽量到山洞最里面；双脚并拢，身体不可接触洞壁。
3. 关闭手机，切不可拍照、拨打电话；取下身上手机、首饰、锄头等金属物品，和身体保持一定的距离。不要打顶部和伞柄为金属材质的伞。
4. 应远离树木、电线杆、铁塔等高耸、孤立的物体和没有防雷装置的孤立小建筑等。尽量离开山丘、河边、池旁。
5. 野外搭建帐篷时，应距离帐篷5米以上距离设立防雷杆等雷电防护装置。
6. 雷雨天气尽量不要在旷野里行走。要穿塑料等不浸水的雨衣；要走慢点，步子小点；不要骑马、自行车、摩托车；肩上不要扛带锄头等有金属杆的工具。
7. 人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面即可。
8. 人群避雷时，不要挤在一起，人与人之间应该拉开几米的距离。
二、户外爬山徒步旅行被雷击了如何急救？
首先，迅速将病人转移到能避开雷电的安全地方。如果伤者遭受雷击后引起衣服着火，此时应马上让伤者躺下，使火焰不致烧伤面部，并往伤者身上泼水，或用厚外衣、毯子等把伤者裹住来扑灭火焰。然后赶紧拨打“120”急救电话。
遭遇雷击人员除了被灼伤外，还会出现心跳和呼吸突然停止的假死现象，应采取三部急救法：
1. 首先将人放平，解开衣服扣子。
2. 口对口进行人工呼吸。
3. 进行心脏按压5次以上，如果没有成功，重复2和3。
